অনলাইন সংস্করণ | ভোলা, সোমবার, ১৭ই ফেব্রুয়ারি ২০২৫ | ৫ই ফাল্গুন ১৪৩১


শীতে গরম পানি দিয়ে গোসলের উপকারিতা


বাংলার কণ্ঠ ডেস্ক

প্রকাশিত: ৩০শে ডিসেম্বর ২০২৩ বিকাল ০৪:৫৩

remove_red_eye

২৪৬

শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। নতুন বছরে এসে শীতের তীব্রতা অনেকটা কমলেও আরও শৈত্যপ্রবাহ অপেক্ষা করছে।

শীতের কষ্ট আর ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না তাদের জন্য গোসল করাটা বিড়ম্বনা। অনেকে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান। তাই গোসলের জন্য কুসুম গরম পানি তাদের চাই-ই চাই। এ কুসুম গরম পানি আপনাকে কেবল ঠাণ্ডার হাত থেকেই রেহাই দেবে না, এর রয়েছে বেশকিছু উপকারিতা।

এবার আসুন জেনে নিই কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসলের নানা গুণ-

১. গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে। পেশিগুলোও আরাম অনুভব করে। শারীরিক ও মানসিক শান্তির কারণে তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসে। ফলে যারা অনিদ্রায় ভোগেন তাদের গরম পানি গোসল করা উচিত।

২. ডায়াবেটিস রোগীতে ক্ষেত্রে গরম পানিতে গোসল রক্ত থেকে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। এর ফলে ওজন কমে।

৩. সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদি থাকলেও গরম পানিতে গোসল করা উচিত। নিশ্বাসে সমস্যা হলেও গরম পানিতে গোসল উপকারে আসে।

৪. গরম পানিতে গোসল করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। যাদের মাথাব্যথা আছে এর ফলে তাদের এ যন্ত্রণার উপশম হয়।

৫. উচ্চ-রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও গরম পানি দিয়ে গোসল উপকারী। এর ফলে স্ট্রেসমুক্ত হওয়া যায়। শরীর ফিট থাকে।

৬. বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পেতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন।

৭. নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করলে মস্তিষ্ক শান্ত থাকে। এটি বুদ্ধি বাড়াতেও সাহায্য করে।

৮. ত্বক সুস্থ রাখতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত। এর ফলে ত্বক থেকে মরা কোষ বেরিয়ে যায়।

সুত্র বাংলা নিউজ

 





গ্রামীন জন উন্নয়ন সংস্থার কার্যকরী কমিটি গঠন

গ্রামীন জন উন্নয়ন সংস্থার কার্যকরী কমিটি গঠন

দৌলতখানে পৌন দুই কেজি ওজনের  ইলিশের দাম ৭ হাজার টাকা

দৌলতখানে পৌন দুই কেজি ওজনের ইলিশের দাম ৭ হাজার টাকা

ভোলার কুকরি মুকরিতে জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব ও স্বাস্থ্যগত দুর্বলতা মোকবেলায় কর্মশালা অনুষ্ঠিত

ভোলার কুকরি মুকরিতে জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব ও স্বাস্থ্যগত দুর্বলতা মোকবেলায় কর্মশালা অনুষ্ঠিত

ভোলায় রেইজ প্রকল্পের আওতায় জীবন  দক্ষতা উন্নয়ন বিষয়ক প্রশিক্ষণ

ভোলায় রেইজ প্রকল্পের আওতায় জীবন দক্ষতা উন্নয়ন বিষয়ক প্রশিক্ষণ

ভোলায় অ‌বৈধভা‌বে বালু উ‌ত্তোল‌নের সময় ১৭‌টি ড্রেজার ও বাল্ক‌হেডসহ ৩৭জন আটক

ভোলায় অ‌বৈধভা‌বে বালু উ‌ত্তোল‌নের সময় ১৭‌টি ড্রেজার ও বাল্ক‌হেডসহ ৩৭জন আটক

ভোলার মেঘনায় কার্গো জাহাজ থেকে অপহৃত ক্র উদ্ধার

ভোলার মেঘনায় কার্গো জাহাজ থেকে অপহৃত ক্র উদ্ধার

পাসপোর্ট করতে পুলিশ ভেরিফিকেশন লাগবে না: প্রধান উপদেষ্টা

পাসপোর্ট করতে পুলিশ ভেরিফিকেশন লাগবে না: প্রধান উপদেষ্টা

গণঅভ্যুত্থানের স্বপ্ন বাস্তবায়নে সবাই মিলে চেষ্টা করবো: ড. ইউনূস

গণঅভ্যুত্থানের স্বপ্ন বাস্তবায়নে সবাই মিলে চেষ্টা করবো: ড. ইউনূস

জাতীয় নির্বাচনের আগে স্থানীয় সরকার নির্বাচন চাই না: পার্থ

জাতীয় নির্বাচনের আগে স্থানীয় সরকার নির্বাচন চাই না: পার্থ

প্রধান উপদেষ্টা আগামীকাল ডিসি সম্মেলন উদ্বোধন করবেন

প্রধান উপদেষ্টা আগামীকাল ডিসি সম্মেলন উদ্বোধন করবেন

আরও...